随着时代的进步，人们生活水平在不断提高，导致乳腺增生的发病率也在不断递增，乳腺增生已经是现代女性中常见的乳腺疾病，其发病原因与内分泌失调及精神因素有关。可是我们女性对于这方面的知识严重缺乏，只有在做检查时才会被查出来患上各种疾病，所以在生活中应该多多了解该病症的预防。

　　降低乳腺增生病的主要措施有：

 

　　1、保持心情舒畅，情绪稳定

 

　　情绪不稳会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。

 

　　2、避免使用含有雌激素的面霜和药物

 

　　有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，久之可诱发乳腺增生。

　　3、妊娠、哺乳对乳腺功能是种生理调节

 

　　适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的；相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易患乳腺增生。

 

　　4、乳腺是性激素的靶器官，受内分泌环境的影响而呈周期性的变化。

 

　　当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时，则可促使“动情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相对减少，从而发生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。

 

　　半数以上妇科病人患有乳腺病，常见于月经周期紊乱、附件炎患者，也发现子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率很高。因此，积防治妇科疾病，无疑是减少乳腺增生诱发因素的个重要环节。

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