在生活中，女性们经常会出现月经推迟的情况，这是怎么回事呢？那么，女性们在平时应该注意些什么呢？下面我们就壹起来看看。
女性月经推迟的常见原因
怀孕会引起月经推迟
怀孕是女性月经推迟的常见原因。月经周期正常的女性，在月经延迟7天后可以做尿HCG测试，如果结果为阳性则很有可能怀孕，阴性则相反。同时如果是怀孕的话也会出现早孕症状，如呕吐恶心、乳房胀痛等。
妇科疾病也会引起月经推迟
卵巢与子宫是女性重要的生殖器官，子宫卵巢的健康状况与月经的形成也有很大的关系，如果卵巢和子宫出现了问题，对月经周期的正常到来也会产生影响。子宫卵巢疾病的常见症状是腹痛、月经周期延长或缩短，经量也会明显增加或减少。
药物的副作用会引起月经推迟
有部分药物的副作用会影响月经周期，例如长期服用避孕药会影响内分泌水平，造成月经推迟。因此女性朋友在服用药物时壹定要仔细阅读说明书，好还是在医生指导下服用药物，避免滥用。
医生提醒：如果女性朋友出现了月经推迟的情况，要及时到医院就医，确定原因，然后再针对性治疗。
长期月经不调怎么办？
保持精神愉快
避免精神刺激和情绪波动，对于长期月经不调不宜过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
注意卫生，预防感染
意外生殖器的卫生清洁，月经期不宜有性生活。注意保暖，避免寒冷刺激和过度劳累。
防止过度节食，戒烟限酒
注意饮食，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。同时，加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。
贴身衣物勤换洗
内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。长期月经不调要保持健康的心态对于主要由心理因素而引起的月经失调，对其治疗主要是以心理治疗为主，适当配合药物治疗。
以上就是月经推迟的原因，只有女性们找对原因才能改变这种局面，让自己变得更加健康。