运城夏县如何调理月经不调呢？很多女性朋友都会遇到月经不调的问题，有些还很严重。有些女性也在问，月经不调严重的话会不会致命?那么，生活中该如何调理月经不调呢?接下来让运城现代妇科医院的专带我们了解壹下。
1、尽量使你的生活有规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会招致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
2、必要时去看医生
假设持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。
3、防止受寒
壹定要留意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
4、多吃含有铁和滋补性的食物
补充足够的铁质，以免发作缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
5、调整自己的心态
假设你的月经不调是由于受曲折、压力大而构成的，那么你必需调整好自己的心态。而且假设你曾经月经不调，坚持良好的心态也是非常必要的。
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