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运城宫寒如何调理?
发布时间:2017-06-05
  运城宫寒如何调理?宫寒,就是“子宫寒冷”。子宫是女人身体重要的壹个部位,不好好保养会引发壹系列的妇科疾病。那么,运城宫寒如何调理?下面就由运城现代妇科医院专为大解答壹下:
 
运城妇科医院
 
  1、月经期间调养:用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。
 
  2、日常进补:枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
 
  3、茶饮调养:红姜茶,取红糖50克,去皮生姜4片,温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝四天。平时壹周左右喝壹次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。
 
  4、中药泡脚:艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。
 
  5、艾灸疗法:艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴,每日熏烤30分钟,坚持下来也有效。
 
  6、日常运动:“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
 
  7、除了三餐正常有规律外;尤其重视高质量的营养早餐,早餐占人营养开支量的60%以上。所以重视早餐比什么都重要。高植物蛋白质高纤维高维生素含量的早餐为上乘之选。
 
  以上就是宫寒的调理方法,宫寒的危害不容小觑,它可导致受孕难,即使受孕也容易流产,严重甚至导致不孕,所以好及时治疗。那么,运城宫寒如何调理?还有任何疑问,可网上留言,还可拨打我们的热线电话:0359-8596130,运城现代妇科医院经验丰富的专24小时在线,倾情为您服务。
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