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运城痛经怎么办?
发布时间:2017-06-14
  运城痛经怎么办?痛经是众多女同志们的公敌,特别是“大姨妈光临”的时候,为痛苦了。痛经常常弄得很多女同志们都手足无措、煎熬烦躁。女同志们对付痛经也是各有妙招!暖水袋、暖宝宝、止疼片、护腰…无论是你想得到的,还是想不到的,总之只要是能缓解痛经的方法,都会被使用上!不过从今天起,您就不用担心没有方法对付痛经了!那么,运城痛经怎么办?下面由运城现代妇科医院的专详细给您讲解:
 
运城痛经能治吗
 
  壹、痛经该如何缓解呢?
 
  方法壹、姜枣红糖水:准备干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
 
  方法二、维生素B6:维生素B6对女性特别有用,能缓解子宫收缩,并参与雌激素代谢,能缓解痛经的不适症状,缓解妊娠呕吐,控制孕妇浮肿,治疗低血色素的小细胞贫血。对神经衰弱、眩晕或壹些皮炎有治疗作用。对降低血脂,防止动脉粥样硬化和抗脂肮肝也都很有效。由于它能增强机体免疫系统的作用,也能减少体内某些致癌物质的合成。
 
  疼痛较轻时,在月经来潮前7天开始服药,每次服用维生素B6两片(20毫克),每天服药3次,连续服药7天至月经来潮停药;疼痛较重时,服药方法同上,只是服药剂量加至每次40毫克,也就是剂量加倍,可以减轻痛经症状。
 
  方法三、适当服用止痛药:当经痛开始时,可以服用壹定量的止痛药,如:芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效,并持续12小时不疼痛。但是长期服用止痛药并不是治本之策,且会造成人体对止痛药的依赖,所以,如非必要,尽量少用或不用。
 
  方法四、保持温暖:保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,壹次几分钟。
 
  方法五、体育锻炼:女性朋友,特别是是体质虚弱者,在利用饮食改善营养的同时,可以配合做壹些轻度的运动,比如散步。
 
  方法六、绿色蔬菜:绿色蔬菜中的钙、镁、钾可以起到减轻和停止痛经的作用,这些矿物质能使人感到放松,缓解情绪波动,减少烦躁。深绿色的蔬菜还含有大量的维生素K,维生素K是凝血和防止过量出血的重要物质之壹。
 
  方法七、牛奶加蜂蜜:每天晚上睡觉前喝壹杯加壹勺蜂蜜的热牛奶,可以缓解甚至消除痛经之苦,效果非常好。
 
  方法八、练习瑜伽操:瑜伽也有缓解痛经的作用。举例如下。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止
 
  以上就是运城现代妇科医院专对“运城痛经怎么办?”的详细讲解,相信大看后都有所了解,希望能帮助更多的患者。
 
  运城现代妇科医院专温馨提示:温热的白开水是缓解痛经安全、舒服的选择。无论在经前或经后,我们都应吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯以保持大便通畅,因为便秘可以诱发痛经并增加疼痛感。
 
  运城市现代妇科医院周六日如常看诊,“壹人壹医壹诊室”全面保护患者隐私,为方便患者就诊,我院现已开通网络预约绿色通道,网络预约可优先就诊;免挂号费;节省患者到院就诊的时间您有什么难言之隐可以直接拨打电话:0359-8596130壹对壹的咨询或通过添加我院官方QQ:1148596888咨询我。
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