从早到晚我们这些工作族都要时刻的坐着忙碌着各种事务。有些人觉得这样很舒服，但是谁能想到久坐竟然能让女性患上不孕。虽说工作的状态我们无法改变，但是我们可以先了解清楚这其中的原因以此来提醒自己多加提防也是有利的。
女性久坐易致不孕的原因
未生产过，三十几岁坐办公室的上班族女性，由于长期久坐，月经前及月经期时有剧烈疼痛，这是因久坐加上缺乏正常运动，以致气血循环障碍；有些是因久坐导致经血逆流入输卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其有厉害的经痛，此即所谓巧克力囊肿，也是不孕原因之；此外，气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外，形成子宫内膜异位症，这些都是比较明显的不孕原因之。
那么，要怎样才能避免久坐导致不孕呢？
女性久坐导致不孕如何预防
上班族每天至少应该活动30分钟。而要达到这个运动量可以因地制宜，比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行，或改骑自行车；上楼时不乘电梯，走楼梯；在电视播放广告时，站起来走动下。锻炼的强度可以逐渐增加，如果原来站路走15分钟的，可以逐渐加快到10分钟。当然，如果你能抽得出更多的时间，建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动，很简单，只需要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。
