在生活中，自然流产般不是很多,但是不是说没有,自然流产定要注意身体的保养,自然流产是可怕的,我婶子直没有孩子,她就是每次都是自然流产,平时她的工作太忙直没有注意身体,导致了这种结果是谁都不愿意看到的。

　　自然流产后应卧床休息2-3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间.在自然流产后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒.注意增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复.自然流产后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复.

 

　　自然流产后注意事项有哪些?

 

　　1、要注意个人卫生:

 

　　常换衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳.特别要注意阴部卫生,防止病菌感染.衣着应宽大,腰带不要束紧.平时应穿平底鞋.

 

　　2、生活要有规律:

 

　　起居以平和为上,如早晨多吸新鲜空气,并参加适当的活动,每日保证睡够8小时,条件允许可午睡,既不可贪睡,亦不可太劳(如提重物或攀高履险).逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产.养成每日大便定时的习惯,保证大便通畅,但应避免用泻药.

 

　　3、要保持心情舒畅:

 

　　自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致,实验证明,神经系统的机能状态对流产起着决定性作用.因此,妊娠期精神要舒畅,避免各种刺激,采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志.

　　4、要选择合适的饮食:

 

　　食物要易于消化.尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等.胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品.

 

　　5、要定期做产前检查:

 

　　妊娠中期就应开始定期进行产前检查,医生可及时发现和处理异常情况,并可指导孕期保健.

 

　　6、要慎戒房事:

 

　　对有自然流产史的孕妇来说,妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事,习惯性流产者此期应严禁房事.

 

　　自然流产是每位女性都无法预知的,对女性的身体造成了大的伤害,同时也给庭中每位留下了不可磨灭的印迹,自然流产对女性的伤害莫过于灭顶之灾.

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