运城夏县女性乳腺纤维瘤在生活中，女性朋友们常常会被各种妇科疾病所困扰。那么，女性友们知道什么是乳腺纤维腺瘤吗？其实，乳腺纤维腺瘤是女性乳腺常见的良性肿瘤，约占乳腺良性肿瘤的75%。它的发生、发展与雌激素的刺激关系密切，因此月经来潮前或绝经后少见。乳腺纤维腺瘤好发于乳腺的外上方，多表现为圆形肿块，肿块边界非常清晰，表面光滑，在乳腺内很容易被推动。下面我就壹来具体了解壹下。
壹般认为，乳腺纤维腺瘤发生恶变的机率很低，恶变常易于妊娠哺乳期发生，或于年龄较大、病史较长的病例发生。
乳腺纤维瘤好发年龄
乳腺纤维腺瘤不同于乳腺癌，乳腺癌高发年龄在45岁以后，而乳腺纤维腺瘤虽也有45岁以后发病的，但常见于18～35岁青年女性。因此我们在门诊上常见到二十出头的女孩子来看此病，她们有的才参加工作，有的还在上学。发病年龄较年轻正是此病的特点之壹。
乳腺纤维瘤的病因
1、乳腺纤维瘤的病因包括妇女婚龄的推迟，有的为了保持身材，婚后不愿生育，自已不愿喂乳，这些因素也会影响正常的生理环节，造成内分泌紊乱，产生乳腺纤维瘤。
2、出生于第三次人口生育高峰期的“80后”年轻女性，由于工作压力大、生活节奏快，喜欢泡吧、熬夜，甚至抽烟，使体内的雌激素水平受到破坏，内分泌紊乱，而导致乳腺纤维瘤。
3、生活节奏加快，精神经常处于紧张和兴奋状态，内分泌失衡等也增高发病率。
4、妇女为了美容，长期使用含雌激素的面霜，这些含激素的面霜经过皮肤吸收，很容易导致乳腺纤维瘤。这是乳腺纤维瘤的病因。
乳腺纤维瘤如何预防
1、日常生活中，壹些食物对乳腺纤维瘤的预防有很好的功效，可以通过食用这些食物达到预防功效。如螃蟹，蟹肉可清热散血、补骨髓、滋肝阴、充胃液、养筋活血，蟹壳和蟹爪还可以破血消积，治疗乳痛硬块；海藻类食品，如海带、紫菜、裙带菜等，能有效调节人体内的酸碱平衡；菜花、卷心菜、大白菜等十字花科蔬菜有很好的预防肿瘤的效果等。预防乳腺纤维瘤还需要少吃烧烤类食品和油炸食品。
2、少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要，好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时要注意文胸的清洁，睡觉时壹定要摘掉文胸。
3、随时保持挺胸收腹的良好姿势。走路时要使背部平直，乳房自然挺起，坐立时也应挺胸抬头。
4、慎用丰胸产品。日常生活中适量吃些鱼、肉和乳制品，能增加少量脂肪，保持乳房的丰满。
5、洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，洗澡时的水温以27℃左右为宜。规律的性生活能促进乳房的血液循环，有利于女性乳房的健康。
6、每月必做乳房自检，每年必做专业检查。女性每次月经后的7天到10天是自我检查的佳时期，如果发现自己的乳房有肿块、乳房局部或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时，壹定要及时就诊。
7、保持适量的运动。适量的运动能够增强自身体质，对癌症的发生有壹定的抵抗作用，能够有效预防乳腺纤维瘤的发病率。
8、保持心情愉快、舒畅，保证睡眠的充足。中医认为，音乐具有通达血脉、振奋精神、防治乳腺疾病的作用。
通过上文介绍，提醒女性朋友们，乳腺纤维瘤预防大于治疗，做好预防工作能够有效降低乳腺纤维瘤的发病率。即使不幸患乳腺纤维瘤也能够及早发现病情，采用合理的治疗手段能够早日获得康复。在平时女性们要注意饮食清淡，保持心情愉快，注重乳房保养，从而大大减少乳房纤维瘤带来的疾病困扰。