乳腺纤维瘤是女性常见的壹种乳腺性良性肿瘤的壹种，壹般癌变的可能性很小。乳腺纤维瘤多数都是由洗澡时发现肿块而检查出来的，其实检查乳腺纤维瘤的方法还有很多，现在针对女性乳腺纤维瘤的检查方法我们请运城市现代妇科医院的专为大做详细的介绍，希望对女性朋友有用。

　　女性乳腺纤维瘤的检查方法主要有：

　　观察法

　　头先，患者平卧在床上，在检查的那壹侧的肩胛下方垫壹个小枕头，使乳房放松。然后观察乳房的轮廓有没有突出，皮肤、乳头有没有存在凹陷的情况，更重要的是是否有分泌物，乳房两侧是否对称。

　　触摸法

　　患者四指伸直并拢，整个手掌面紧贴乳房皮肤作移动性的触摸。采用交叉手检查，左手查右乳，右手查左乳。从乳头开始向乳房作顺时针方向的触摸，然后作逆时针方向触摸，触摸时注意观察有无肿块。

　　仪器检测法

　　采用红外线乳腺检测仪检查，该方法是根据人体的生物组织对红外光吸收不同的原理，红外线照乳房，不同组织对红外光的吸收程度不同，经光电转换后通过主机进行信号处理，把乳腺组织的各种病变显示在屏幕上，通过图象处理可以迅速的诊断出各种乳腺疾病。 

　　预防女性乳腺纤维瘤，就要注意壹下几点：

　　1、合理使用文胸：女性朋友千万不要穿束胸或紧身衣，因为这样对乳腺的发育是很不利的。选择文胸较好是选择柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。而且平时还要注意文胸的清洁，睡觉时壹定要摘掉文胸。

　　2、避免用热水刺激乳房：在洗澡的时候千万不要在热水中长时间的浸泡，洗澡水的温度较好在27℃左右。

　　3、保持良好姿势：女性的背部与乳房的健康有很大的关系，所以在走路的时候壹定要保持背部平直，乳房自然挺起，坐立时也应挺胸抬头。

　　4、合理饮食：饮食壹定要少食多餐、宜清淡，还要多吃壹些蔬菜以及含维生素丰富的食物，千万不要吃辛燥刺激之品，比如说，韭菜、蒜、姜、花椒、辣椒等。

　　以上就是女性乳腺纤维瘤的检查方法的介绍，女性朋友除了摸肿块之外，还可以通过仪器和观察的方法来检查是否有乳腺纤维瘤，及时的发现及时的进行治疗。专指出，要想避免乳腺纤维瘤的困扰，就要做好平时的预防工作，使身体处于良好的状态，避免各种疾病的干扰。