在生活中，女性们会出现很多情况困扰着她们。尤其是怀孕初期的女性朋友们，在孕早期会出现各种早孕反应，那么，女性怀孕壹个月要注意些什么吗？我们壹起来看看。
孕初期
怀孕期间,母亲要供给自己以及胎儿所需的营养,故应吃富有营养而又容易消化的食物。孕期可参加壹般的劳动,但应避免抬举重物、弯腰等,还要注意腹部不要受撞击。怀孕后身体负担较重,容易疲乏,需要充足的睡眠、规律的生活。孕妇应保持良好的情绪,避免激动和受刺激。室内要,空气新鲜,多听音乐或散步,这对陶冶情操和胎儿智力发育都有很大好处。衣服要宽大,冷暖适宜,不要束胸束腰,以免影响胎儿发育,内衣要经常换洗,保持外阴卫生。
孕妇孕期用药颇有讲究孕妇在孕早期身体抵抗力会大大下降,此时,也是疾病容易侵入的时候,孕妇孕期患病更应该认真对待,积及治疗,权衡利弊,合理用药。孕妇孕期用药颇有讲究,而且孕期各阶段的用药禁忌有所不同,医生会结合临床实际,按照“对妊娠的危险等及分类”用药。孕妇患了感冒,切勿滥用抗生素。
怀孕要远离不利于胚胎发育的环境胎宝宝是十分脆弱的,尤其是刚刚怀孕的时候,这个时期是胎儿发育的重要时期,孕1月孕妈妈要特别注意远离不利于胚胎发育的环境。应尽早安排好今后的工作和生活,不要盲目使用药物、盲目做检查。生活居室要保持清新爽洁。不要接触有毒物质,不要照射X光等放射性物质。身体的轻松闲适,不要大强度运动和过度疲劳。尽量营造壹个和谐轻快的氛围。
孕妇吃什么缓解呕吐
孕吐
很多女性都会选择饮食疗法来缓解孕吐:其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲。吃什么可以缓解孕吐,多吃壹些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。
控制餐厅温度,尽量使自己感到凉爽,可以减轻恶心的感觉。避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物,它会造成你恶心或心悸。见到想吃的食物要马上吃,不要等到拿回再吃。因为有可能等买回之后,就不再想吃了。即便是再想吃的东西,也不要多吃,控制食量,会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远不会错的。用餐前吃点咸的东西,这样可以调动自己的食欲。
为减少和避免药物致畸的危害，需要医生和孕妇密切合作，合理用药。妊娠头3个月，好不用药，或尽量少用药。凡属可用可不用的药物，尽量不用，如果壹定要用，必须用药时遵医嘱。
