随着人们的工作压力不断增加，宫颈息肉已经成为我们在日常生活中经常会见到的种妇科病,这种疾病对于女性身体的伤害是不容忽视的,其中炎症、内分泌紊乱、性生活后少量出血等都可能与宫颈息肉有关，该病症的出现严重的危害到了女性的健康。

　　宫颈息肉患者在日常饮食中要注意什么呢？

 

　　1、补充维生素C的摄入

 

　　由病毒引起的宫颈息肉的例子已越来越多。而维生素C可以抑制病毒所造成的损害，这点格外重要。近来已发觉维生素C有十几种增强免疫的作用。另外，维生素C也与宫颈息肉发病率有关，有关资料调查表明，维生素C摄入量增加时，宫颈息肉危险降低。

 

　　含维生素C多的蔬菜是：菜花、白萝卜、土豆、小白菜、油菜等绿色蔬菜。

 

　　2、补充微量元素锌和硒

 

　　锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着为重要的作用。体内锌和硒的水平过低会引起免疫系统功能低下。

 

　　含微量元素锌和硒多的动物性食品是：牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等，蛋类中含锌高。

 

　　植物性原料中含锌和硒多的食品是：食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。

　　3、补充β胡萝卜素

 

　　β胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于爱护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。

 

　　含β胡萝卜素丰富的植物性食品是：菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。

 

　　4、应多吃黄豆与其制品

 

　　如豆腐、豆浆、豆干，蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食品。因这些食品可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被以为有抗氧化的作用。

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