随着炎炎夏季的来到，女性患上各种疾病的几率也在不断增加，主要在于这个季节人体出汗较多所以容易导致尿道炎的发生，加上女性尿道较短，很容易使细菌容易侵入尿道，如果有你出现了尿频、尿急等症状，就要注意了，这很有可能是尿道炎的征兆，那么女性朋友要怎样做好预防尿道炎呢？
 

　　预防尿道炎的方法有：

　　个人卫生很重要

　　女性朋友要随时注意个人的卫生，每天勤用清水清洗自己的外阴部位，清洗时候也要注意先洗外阴再洗肛门，以免污染尿道口。另外还要做好勤洗澡，淋浴是较好的，还要注意勤换内裤，内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为好，并且要注意到公共场所游泳、泡温泉时候的卫生。
 

　　注意饮食

　　越到夏天，女性身体流失水分就越多，所以大家要养成良好的饮水习惯，尤其是运动后要注意补充足量的水分，增加自己排尿的机会，帮助盗走细菌，其次还要注意多吃一些瓜果蔬菜。

　　注意劳逸结合

　　夏天，天气炎热，可能会让很多人睡眠不好，但是女性朋友应该要注意每天保持足够的睡眠，降低身体对疾病的抵抗能力。注意劳逸结合，坚持运动等。
 

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