众所周知，女性患上妇科疾病后心情会变得非常不开心，其中白带异常就是其中比较常见的妇科疾病，尤其是在生活中我们经常会听到“白带异常”这一名词，这样的疾病在女人的身上是非常让女人难受的，所以在平时的时候要注意预防，那女性如何预防白带异常?
 

　　预防白带异常的方法有：

　　增强免疫力：

　　睡眠充足，饮食合理，营养均衡，多进食富含维生素的食品。坚持锻炼，增强体质。

　　注意自我调节：

　　女性在日常生活中注意学会自我调节及排解生活中一些如压力大、过度紧张、心情不佳等的情绪问题，保持心态的开朗乐观，心情的愉悦及情绪的平稳，有助于预防白带异常。

　　注意同房生活：

　　有同房生活的女性应注意同房生活的卫生及同房生活的规律，避免不洁同房生活或过多性伴侣，及避免经期同房生活等，可帮助预防白带异常。
 

　　切勿过度清洗阴道：

　　在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。

　　勤换内裤：

　　内裤是阴部的贴身衣物，干净柔软的内裤可保持阴部干燥、卫生，反之则会使阴部环境变得潮湿、闷热，易滋生细菌。因此建议女性在清洁外阴后，立即换上干净的内裤，极好的棉质的，减少衣物对外阴的刺激。
 

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