外阴瘙痒对于部分女性来说会羞于看病，因为它发生于我们女性的隐秘部位，导致很多女性讳疾忌医，但是给病症确实不能拖的，所以在平时出现外阴瘙痒时我们要注意不要用手去挠，要及时去医院治疗，毕竟早治愈好，可以让我们远离病症的困扰。

　　1、注意个人卫生：

 

　　外阴瘙痒应该勤换内裤，注意私处的清洁干爽，尽量选择全棉透气的材料，分泌物增多时要每天清洗外阴，好使用温开水清洗外阴，水温不宜过高否则会刺激外阴皮肤，尤其是月经期间要保持外阴干爽。

 

　　2、不能用手抓挠：

 

　　外阴瘙痒难耐很多女性会进行抓挠，这是非常不正确的行为，这种行为只会加重外阴瘙痒的症状，甚至还会导致局部皮肤出现破损的问题，有可能会扩大感染的范围，不要用热水清洗否则会加重瘙痒问题。

　　3、少吃辛辣食物和发物：

 

　　不要吃辛辣油腻等食物，好不要吃易上火的食物，保持愉悦的心情，有助于疾病的治疗，能有效缓解外阴瘙痒的情况，可适当使用镇静药物，这样能有效缓解外阴瘙痒的情况，尽量缓解紧张焦虑的情绪。

 

　　外阴瘙痒可能是阴道毛滴虫感染引起的，也可能是药物过敏形成的，尽量保持私处的清洁干爽，选择宽松棉质内裤，好少吃些甜食，经常吃甜食会对外界造成刺激，并且会增加霉菌感染的几率。

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