当今社会上，总有部分女性因为怀孕时压力过大而导致自己出血的情况，当出现这种情况之后不仅仅会影响到胎儿，对于孕妇的身体也会出现很大的影响。所以在平时，孕妈应该好好了解孕期的些注意事项，避免因为些琐事而导致自己失去孩子。女性在怀孕期间定要注意自己心情上的调理以及生活上的护理，

　　预防女性早孕时出现宫内出血

 

　　、孕妈妈保持心情舒畅

 

　　我们可以采取转移注意力的办法，先要放松心情，平时没事的时候可以逛逛公园、看看风景，以减轻怀孕的症状。同时，坚持规律饮食，健康合理的饮食是为了孩子的健康发育。

 

　　在饮食上注意搭配。如少吃油腻腥气的食品，以清淡合口味为主，可以选择每日少食多餐，许多女性在早上刚起床就感觉恶心或呕吐，这常常是因为空腹的原因。有早孕反应时，爱吃带酸味的食品，可信用些梅干、桔干等增进食欲。

 

　　冷却的食品容易接受，早孕反应也小，可食用些凉伴菜，也可将热菜凉再端到孕妇面前。要不断改进饭菜的花样，以增进食欲。要多注意信用含维生素B1和维生素多的食品，以防止便秘，因为出现便秘后会加重怀孕初期的症状。不断呕吐会造成体内的水分不足，要注意进行补充，可多吃些水果、蔬菜、牛奶、汤类。

　　二、消除对怀孕的自己心理上的负担

 

　　平时呢放松心情，不用太紧张，不用想太多如对胎儿性别想得太多，对分娩过分害怕等等，这些都需要亲属、医生给予耐心的解释。特别是丈夫，更应该体贴关心妻子，对她进食，多陪她出去散散心，对妻子因怀孕反应造成的烦恼多采取谅解的态度，这都是帮助妻子尽快度过早孕期间的有效办法。

 

　　三、积转换情绪

 

　　生命的孕育是件很自然的事情，要正确认识怀孕中出现的不适，学会调整自己的情绪。闲暇时做自己喜欢做的事情，邀朋友小聚、散步、聊天。整日情绪低落是不可取的，不利于胎儿的发育。要多想想小宝宝生下来后是多么的可爱，机灵。多想想未来开心的事情，不要沉浸在低迷的情绪里。这样无论是对自己还是宝宝都是不好的。

　　温馨提示：为方便广大患者看病运城现代妇科医院特开设了网上医师免费在线咨询服务，有妇科医师在线为您解答相关问题及疑问，并根据病情提供治疗方案，并为您个人隐私保密，如您需要看诊，请在线点击网络预约,即可享受看病无需排队等候。运城现代妇科医院24小时专线电话：0359-8596130.