十月怀胎，壹朝分娩。怀孕是壹个漫长而有艰辛的过程，这中间的艰难只有生过孩子的女性为了解。在怀孕后，为了宝宝及孕妈妈的健康着想壹般都会定期去医院产检，在初次产检时，医生都会为准妈妈们推算预产期，在推算预产期的时候就需要知道怀孕的日子。那么，怎么算那天怀孕的呢？
怎样算哪天怀孕的
怀孕的天数从末次月经的第壹天算起。计算预产期，只需在末次月经第壹天加上9个月零1周（280天）即可。例如：末次月经是1月1日，加9个月为10月1日，再加1周，为10月8日，10月8日就是预产期。真正分娩可能发生在预产期的前后2周内。如果月经周期不太规则，或记不清末次月经的日期，请在妊娠早期根据妇科检查来推算。
怀孕后需要注意什么
1、衣着：我们都知道，孕妇的衣服都是很宽松的，同时也要注意保暖。如果穿得太紧，会勒到妈妈，而且宝宝也会很不舒服，甚至影响胎儿的生长发育。
2、饮食：孕妇吸收的营养除了要维持自身的需要外，还要供给胎儿成长发育所必需的养分。因此必须要适当增加食物的种类和数目，才能满足两个人的需要。妊娠期间不论母亲还是胎儿都需要大量的铁和钙，另外还需要补充叶酸。
3、休息与睡眠：孕妇容易感到疲劳，因此睡眠和休息时间要充足。除了晚上要睡足八个小时外，中午好也能休息壹小时左右。
怀孕的时间并不是根据同房的时间来判断的，因此孕妈咪们也不用绞尽脑汁的回想具体什么时候有过同房，只要记住自己的末次月经时间就可以了，实在记不清的话，也可以通过医学上的检查来知晓。孕妈咪们在孕期关键的是要调整心态，好好养胎。
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