对于刚刚怀孕的孕妈来说，可谓是要处处小心,不可大意,特别是对于那些有过流产史的孕妈来说,在怀孕期间更要做好预防流产的准备，还要注意多休息，并且要合理的调整饮食，同时还要注意增加叶酸的摄入量，怀孕早期如果出现缺乏叶酸的情况，那么很有可能会造成流产，甚至会引起早产。

　　准妈妈自然流产的原因很复杂，先是胚胎本身存在自然淘汰的问题，存在异常的胚胎在怀孕的前3个月里是容易流产的，另外，遗传的因素也可能导致流产，如有不良基因，准妈妈也容易流产，除了自身的原因外，准妈妈在怀孕早期或怀孕前如果接触电脑比较多，或是有吸烟，喝酒，生病或是受了污染的环境影响，或是没有提前3个月补充叶酸，都有可能造成流产。

 

　　如果发生次自然流产还是偶然，但如果发生多次流产事件，就该到医院检查染色体，或者查血，以便找到流产的原因，而为了减少流产的危险，准妈妈还要做到以下几点：

 

　　1、充分的休息，切勿过度劳累，不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水，搬重物等。

 

　　2、防止外伤，出门好穿平底鞋，孕期尽量不要外出旅游，避免振动的工作环境，做务时避免危险性动作，如登高等。

 

　　3、摄取均衡的营养，远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食物，尽量少吃多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。

　　4、节制性生活。

 

　　5、保持心情愉快，情绪稳定，鲜牛奶可以帮助准妈妈预防骨质疏松，还有助稳定情绪，橘子，芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且能让你心情愉快起来。

 

　　孕早期流产怎么办？女人在怀孕早期要注意很多问题，如果出现腹部疼痛并且出现阴道流血的现象，需要尽早到医院接受检查，孕早期要做好保养工作，怀孕早期要注意多休息，不可过度劳累，孕早期要增加叶酸的摄入量，人体内缺乏叶酸也会影响到胎儿的健康，甚至会导致早期流产。

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