众所周知，卵巢是我们女性身体中比较重要的部位，可是对于有的女性来说当真正想起来要保养卵巢时可能会为时已晚。所以在平时生活中我们要多关注于卵巢这方面的了解，虽然卵巢囊肿是属于良性肿瘤,但如何不及时的保养和治疗,很可能并发其他的炎症,给女性带来伤害。

　　1、养成良好的生活习惯戒烟限酒

 

　　吸烟，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，易导致酸性体质。

 

　　2、加强体育锻炼

 

　　增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

 

　　3、不要食用被污染的食物

 

　　如被污染的水，农作物，禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　4、不要过多地吃咸而辣的食物

 

　　不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

 

　　5、生活要规律

 

　　生活习惯不规律的人，夜唱卡拉ok、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

 

　　6、有良好的心态应对压力

 

　　劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌我不是随便的人，我随便起来不是人!失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

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