在我们生活中，有很多女性满心欢喜好不容易怀上宝宝，可是天不如人愿，总是会因为各种原因导致习惯性流产的发生，习惯性流产如同坐了 个“小月子”，所以在饮食方面也在多加注意，不要吃过硬和过凉的食物，要多卧床休息减少体力劳动，特别注意双手不要着凉水，要注重自己的饮食搭配，不要吃 些消化不凉的食物，习惯性流产的饮食注意事项有哪些呢?
习惯性流产的饮食注意事项：
少吃燥热动火食物
如韭菜、榨菜、雪里红、香菜、羊肉等食物。
动物内脏：
这类食品中含有较多量的胆固醇，习惯性流产患者适当食用这类食物，对增强性功能有 定作用。
忌食刺激性食品
如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。
慎服性味寒凉的食品：
如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。
选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品：
如蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等，胃肠虚寒者。
选择 些富含精氨酸的食物：
芝麻、花生仁、核桃等，富锌食物：比如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
补血补气：
说到补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。
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