怀胎对女性来说是很大的事情，无论是从生理上或是心里上都是如此。所以在那个时段，妈妈们都会产生大的心理压力，而过大的心理压力对妈妈和胎儿的健康都是不利的，所以大必定要做好妈妈们孕期的心理工作。怀孕初期如何放松心情？
怀孕初期如何放松心情释放压力
孕期的心情会有很多的变化，而重要的是要心情好，这样对胎宝宝的成长才有利，所以做妈妈不容易，定要把不良的情绪释放出去，不能积压太多的负情情绪，孕妈妈和胎宝宝都不好的。孕期孕妈妈由于怀孕的缘故，压力会变得比较大，所以在孕期的时候，可以选择和性格乐观的朋友在起相处。性格乐观的朋友，你和她们在起的时候，很容易被她们的乐观所感染，你的心情会是愉悦的。积、乐观的人，给朋友带来的，也是积、乐观带来的正能量。
有时候没有好心情是因为压力太大，可能是面对要生产的紧张和准妈妈的恐惧，要知道，生孩子就好比经历生死考验样，所以每个待产的孕妇都会心里有压力，只有把压力释放出来才会有好心情，我姐姐怀孕我就给她买了个绘画本，自己在那涂涂画画，心情很好。每天你只要花几分钟的时间同宝宝说几句悄悄话，比如“宝贝，我爱你”、“你知道吗?我是你的妈妈”等等，利用外出散步的时间，你也可以悄悄地告诉宝宝：“外面的天气真好，阳光明媚”等等;另外，别忘了动员准爸爸也起来做“体操”。
