在生活中，当女性群体排卵出现障碍，该病症不仅让很多女性失去了当母亲的机会,同时也让很多的庭支离破碎。可见此疾病的危害有多大，如果女性无法排卵,势必会造成不孕的发生,这也是目前很多女性出现不孕症状的原因之,为了避免这种情况的发生,女性朋友应该掌握排卵障碍的病因,从而做好预防工作。

　　怎样才能预防排卵障碍的发生

 

　　1)保持良好的生活习惯：

 

　　要有规律的作息时间。熬夜对卵巢功能也有着定的影响，尽量不要经常熬夜，保持正常生活作息，早睡早起。

 

　　2)保持良好心情：

 

　　女性朋友要有个良好的心情，这样会有利于排卵的正常进行。

 

　　3)注意饮食：

 

　　长期饮用冰冻饮料、咖啡、浓茶、可乐等可能会影响卵巢功能，导致发生排卵障碍，平时应该少食用。女性的饮食定要合理，营养要丰富，避免摄入太多的高热量食物。

　　4)观察经期是否正常：

 

　　观察经期如果经期总是拖延，甚至几个月次，或者总是不准时，应及早就医。

 

　　5)控制体重：

 

　　控制体重肥胖或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，保持正常的体重有助于预防和治疗排卵障碍，不要过度减肥。

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